Il est maintenant temps pour les enfants de retourner à l'école. Assurez-vous qu'ils sont parfaitement préparés à sortir ou même à rester à la maison. Les yeux sont une partie très délicate de notre corps et il faut en prendre soin. Assurez-vous que les yeux de votre enfant sont protégés.
De nos jours, les ordinateurs portables, tablettes et autres écrans numériques sont à la disposition des enfants partout. Une technologie plus améliorée a nécessité le développement de nouvelles techniques pour divertir les enfants avec ces appareils. Ce que la plupart des parents ne réalisent peut-être pas, c'est que passer trop de temps devant un écran numérique peut créer le syndrome de la vision artificielle, entre autres conséquences sur la santé.
Qu'est-ce que le syndrome de vision artificielle ?
Le syndrome de vision par ordinateur est également connu sous le nom de fatigue oculaire numérique et décrit un groupe de symptômes associés à des problèmes oculaires et visuels associés au fait de regarder un écran numérique pendant de longues périodes. Ceci comprend:
- Fatigue des yeux
- Yeux secs
- vision trouble
- Incapacité à se concentrer
- Maux de tête/migraine
- Perturbation du rythme du sommeil
Comment la lumière bleue affecte-t-elle le développement d'un enfant ?
Au fur et à mesure qu'un enfant grandit et se développe, il est essentiel de jouer un rôle vital pour lui assurer une bonne transition. L'un d'eux réduit leur utilisation de l'écran.
Selon une étude de l'American Heart Association, les enfants et les adolescents âgés de 8 à 18 ans passent plus de sept heures par jour à regarder un ordinateur.
L'American Heart Association suggère aux parents de limiter le temps d'écran de leurs enfants à un maximum de deux heures par jour, ce qui comprend le temps passé sur les smartphones et les tablettes.
Lorsque les enfants sont exposés à la lumière bleue pendant de longues périodes, ils sont plus susceptibles de développer une fatigue oculaire, des yeux secs et une vision floue. Cela perturbera également les habitudes de sommeil et rendra difficile l'endormissement la nuit car le corps est incapable de produire l'hormone induisant le sommeil, la mélatonine.
D'autres symptômes incluent la difficulté à se concentrer pendant la journée et à traiter les informations de manière superficielle plutôt que critique.
Lunettes de protection anti-lumière bleue
Parfois, il est inévitable qu'un enfant passe de nombreuses heures à regarder un écran, que ce soit à la maison ou à l'école. Pour aider à bloquer l'exposition à la lumière bleue, les lunettes anti-lumière bleue sont bien ajustées et peuvent être portées toute la journée pour une meilleure protection.
Si vous n'avez pas fait tester les yeux de votre enfant au cours des deux dernières années, faites-le le plus tôt possible et fournissez-lui une paire de lunettes appropriée pour protéger ses yeux.
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